Günümüzde aşırı kilonun temel sorunu olan obezite hastalığı hakkında yaptığım araştırmalar sonucunda aslında obezite ve tedavisinin tam olarak ne olduğunu kimsenin bilmediğini yüzeysel cevaplar ile tedavi edilmeye çalışıldığı gerçeği ile karşılaştım. Bu nedenle siz sağlıklı kilo vermek isteyenler için obezite nedir ? sorusuna cevap olacak bir makale yazma gereği duydum.
Obezite son zamanlarda gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerin en mühim sıhhat sıkıntıları aralarında bulunmaktadır. Obezite evrensel olarak bedenin yağ kütlesinin yağsız kütleye oranının çoğalması sonucu boy uzunluğuna göre beden ağırlığının arzu edilen düzeyin üzerine çıkmasıdır. Bilindiği üzere beslenme; anne karnında başlayarak hayatın sonlandığı ana kadar süren hayatın dayanılmaz bir ihtiyaçtır.
İnsanın büyümesi, gelişmesi, sağlıklı ve üretken olarak uzunca zaman yaşaması için gereken besin öğelerini yeteri kadar ve dengeli miktarda alıp bedende kullanabilmesidir. Karın doyurmak, açlığı bastırmak, canının çektiği şeyleri yemek veya içmek değildir. Günlük hayatta kişilerin ( hamile , emzikli, bebek , okul çocuğu, genç , ihtiyar , işçi, sporcu, kalp-damar, şeker, yüksek tansiyon rahatsızlığı , solunum yolu bozuklukları vb.) yaşa, cinsiyete, yaptığı işe, genetik ve fiziksel özelliklerine ve rahatsızlık durumuna göre değişim gösteren gündelik enerjiye gereksinimi vardır. Sağlıklı bir hayat sürdürmek için, edinilen enerji ile harcanan enerjinin dengede tutulması gerekiyor.
Yetişkin erkeklerde beden ağırlığının %15-18'i, bayanlarda ise %20-25'ini yağ dokusu oluşturmaktadır. Bu oranın erkeklerde %25, bayanlarda ise %30'un üzerine çıkması obeziteyi oluşturmaktadır. Günlük edinilen enejjinin harcanan enerjiden fazla olması halinde, harcanamayan enerji vücutta yağ olarak depolanmakta ve obezite oluşumuna kapı aralamaktadır. Buna paralel olarak, şuan ki teknolojisindeki gelişmeler, yaşamı kolaylaştırmakla beraber, gündelik hareketleri mühim ölçüde sınırlamıştır.
Anlaşılacağı üzere obezite; besinlerle edinilen enerjinin (kalori) harcanan enerjiden fazla olması ve fazla enerjinin bedende yağ olarak depolanması (%20 veya daha çok ) sonucu meydana çıkan, hayat kalitesini ve süresini negatif yönde etkileyen bir rahatsızlık olarak kabul edilmektedir.
Dünya Sıhhat Örgütü (DSÖ) tarafından da obezite, sağlığı bozacak ölçüde bedende fazla yağ birikmesi olarak tanımlanmıştır.
İlerleyen makaleler de obezite tedavisi hakkında paylaşımlarda bulunacağım...
Umarım faydalı olmuştur...
Obezite Nedir ?
Hiç yorum yok: